難易度: ★★★☆☆ ｜ 所要時間: 10分 ｜ レベルマップ: 〈7/10〉 レベル2：AIと「中で一緒に作る」
※Meta AIは2025年11月25日から日本で段階的提供中です。アプリに機能が見えない場合は最新版に更新してください。
※本記事のAI Backdrop機能は、一部地域・アカウントで段階的に提供されています。表示されない場合は後半の「代替案」を参照してください。
Step 7のゴール
ストーリーズの見栄えを、Meta AIの力で整える。
ストーリーズは、投稿本体より気軽に、でも見てくれた人に一瞬の印象を残せる場所。そこにAIの力を借りると、毎日のストーリーズが「なんかいい感じ」になります。
こんなこと、ありませんか？
「ストーリーズに今日の店の写真を貼るんだけど…」
「背景が店内でゴチャついてて、見栄えが悪い」
「でも写真を撮り直す時間もない」
もしくは：
「今日は特別ネタがない日。でもストーリーズを空けたくない…」
「何か載せたいけど、素材がない」
こんな時、AIで背景を整える or AIで画像を作るの2つの選択肢があります。
リナさんが言いました。
「AI Backdropっていう、ストーリーズの背景を差し替える機能があるんです」
「ただし地域や機種によって、まだ使えないことも」
「使えない場合は、Step 6で作ったImagine画像を貼る方法もあります」
「2通りの道を覚えておくと、どんな時も手が止まらない」
この記事で手に入るもの
- AI Backdropが使える場合の使い方が分かる
- 使えない場合の代替案（Imagine画像活用）が分かる
- ストーリーズだけの時短ワザが身につく
- 毎日の運用で「ネタ切れしない」感覚が掴める
方法A：AI Backdropを使う（対応地域のみ）
① ストーリーズ編集画面を開く
ホーム画面から自分のプロフィール画像をタップ、または左にスワイプしてカメラを起動→ストーリーズモード。
② 写真を選ぶ・撮る
カメラロールから選ぶか、その場で撮影。
③ 画面上部の「Backdrop」アイコンを押す
上部のアイコン列に、人のシルエットと額縁のようなマークがあれば、それがBackdropです。
④ プロンプトを入力
「秋の森の中、紅葉、温かい光」
⑤ AIが被写体を残して背景を差し替える
写真の主役（あなた・商品）を残して、背景だけAIが生成した新しい画像に差し替わります。
⑥ ストーリーズに投稿
仕上がりを確認して投稿。AI生成画像である旨を一言添えるのが親切です。
方法B：Imagine画像を使う（Backdrop未対応の場合）
AI Backdropがあなたの端末・地域でまだ使えない場合、Step 6で学んだImagineを応用できます。
① DMでImagineを使って背景画像を作る
「Imagine ストーリーズ用の縦長の背景画像。秋の木漏れ日、温かい色調、文字スペースを中央に、人物なし」
※Imagineは通常の画像サイズで返ってくるので、ストーリーズ用に9:16の縦長を指定するとベター。
② カメラロールに保存
③ ストーリーズに投稿
ストーリーズ編集画面で保存した画像を選び、文字や動画を重ねて投稿。
④ 「今日の店」の写真を前面に合成する場合
ストーリーズ編集画面の「写真を重ねる」機能で、AI背景の上に今日の1枚を重ねることができます。
大切な、ひとつのお約束
ストーリーズでAIを活かす5パターン
パターン①：今日の商品 × AI背景
商品のアップ写真に、Imagineで作った季節の背景を重ねる。
パターン②：ネタ切れの日のAI画像ポスト
撮影素材がない日は、Imagineだけで雰囲気のある1枚を作ってストーリーズに。
パターン③：キャンペーン告知の背景
キャンペーンのテキストを重ねるための、抽象的なAI背景を用意。
パターン④：1週間のテーマ統一
月曜〜金曜で同じ色調のAI背景を使い、統一感のあるストーリーズに。
パターン⑤：季節の切り替え演出
季節が変わる日にAI画像で告知「明日から秋のメニュー、始まります」。
業種別カスタマイズ例
美容室（ミホさんの場合）
週の始まりのストーリーズ:
- Imagineで「秋の落ち葉、温かい光、文字スペース中央」の縦長画像を作成
- 「今週の限定メニュー：秋色カラー10%OFF」と文字を重ねる
- ストーリーズに投稿。翌日は同じ色調で別の内容
飲食店
日替わりメニュー告知:
- AI背景＋今日の料理写真の組み合わせ
- 毎日同じフォーマットで出すと、フォロワーが「ランチ情報」として認識するようになる
ネイルサロン
季節の新作発表:
- Imagineで「パステル、ボタニカル、ミニマル」の背景を作る
- ネイル写真を重ねて、統一感のあるストーリーズに
整体院
健康のワンポイント:
- AI背景（自然光・木目など）に、季節の気遣い文を重ねる
- 「10月は肩が冷えやすい時期」など、体験としての言葉で（効能断定はしない）
アパレル
新入荷告知:
- AI背景（季節感ある抽象イメージ）の上にアイテム写真
- 「10/15 新色入荷」の短い文字を重ねる
まとめ
- ストーリーズはAI Backdrop（背景差し替え）またはImagine画像（自分で作る）の2通り
- Backdrop未対応でも、Imagineの縦長画像で同じ効果
- お客様の顔写真を背景差し替えにかけるのは避ける
- AI生成画像には「AIで生成」と一言添えるのが親切
- 週単位でトーンを揃えると統一感のあるストーリーズになる
よくある質問
Q1. AI Backdropが見つかりません
A. 機能は段階的に展開されているため、まだ配信されていない可能性があります。方法B（Imagine）で代替してください。
Q2. 縦長画像（9:16）を指定したのに、正方形で返ってきました
A. 「縦長、9:16、ストーリーズ用」と明示的に送ると精度が上がります。返ってきた画像を端末の写真編集で切り抜くのも手。
Q3. AI生成と書かないとダメですか？
A. 日本では現時点で法的義務はありませんが、フォロワーへの誠実さとして推奨します。EUのAI法（2026年8月施行予定）では透明性義務があります[¹]。
Q4. ストーリーズは24時間で消えますが、その間に不適切と言われたら？
A. Metaのコミュニティガイドラインに反する内容は削除対象です。AI画像であっても、暴力・差別・著作権侵害などがあればアウトです。
Q5. 毎日AI画像ばかりだとフォロワーに飽きられませんか？
A. 混ぜるのが大事です。 リアル写真6〜7割：AI画像3〜4割くらいが、自然でブランド感も保てます。
次回予告
Step 8：グループチャットで事業仲間と @Meta AI →
次は、グループチャットの中でMeta AIに要約・予定調整を頼む方法。事業仲間の横のつながりで使うと便利な機能です。
参考文献
[¹] 生成AIで作成されたコンテンツに関する法的問題について｜森大輔法律事務所
[²] AI backgrounds in Instagram Stories｜Instagram公式ヘルプ
